Смена деятельности есть отдых

Уж и не знаю, кто это придумал, что смена деятельности есть отдых. Я перепробовала сменять все на все — и все равно не помогает. Например, приготовив обед и привезя детей из школы — никак нельзя сесть за работу, требующую умственных усилий. Организм устал. Причем устали не только руки, варящие щи, и не только ноги, ходящие за ребенком. Устала я. Может быть, потому что я общалась с детьми и думала о том, как что правильно приготовить и тоже уморила свой ум? Но после умственной работы, когда тело явно отдыхает, выйти на пробежку или хотя бы на стоппер встать — тоже не под силу. Да что там, просто пойти на кухню помыть посуду — тяжело.

В общем, искала я, искала и нашла только один критерий, по которому тезис о смене деятельности как варианте отдыха действителен: это когда «надо» сменяется на «хочу». Вот тогда организм не знает усталости :). В общем, чтобы отдохнуть, нужно на время перестать делать то, что нужно, и сделать то, что просто хочется.